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Publiée le par Fabienne PÉCHÉ

Liens vers le site de la ffaviron.fr / Page Aviron de rivière
Les bienfaits de l’aviron, les différentes embarcations, où pratiquer et les capsules techniques de la pratique d’aviron.
L'aviron se pratique à tout âge et présente de nombreux atouts :
L'aviron offre un équilibre parfait entre défis physiques, exploration tranquille et connexion profonde avec l’environnement.
Activité d’endurance portée et non traumatisante
Cardiovasculaire tout en brûlant des calories.
Connexion avec la nature
Esprit d’équipe  


Notre plan d'eau la Marne (ici en lien), mais aussi plus rarement, Vaires, Noisiel, Annet.

La sécurité Site de la FFA

Découvrir le livret du rameur de la SNL

Accessible à tous
La pratique est accessible dès 10 ans jusqu’à un âge avancé, des débutants aux experts, chacun peut trouver sa place sur l’eau et découvrir les joies de ce sport captivant. L’aviron est un sport porté et non traumatisant ce qui explique qu’il peut être pratiqué par le plus grand nombre.
Le club d’aviron fournit le matériel, pour pratiquer il suffit juste de venir avec sa tenue de sport type running.

  • Section compétition Masters
    Samedi et dimanche de 9h à 12h - Séances en semaine en fonction des compétitions. Mardi séance de renforcement musculaire de 18h à 20h. 
    Mercredi sortie sur l'eau 18h à 20h jusqu'au changement d'heure d'hiver.
    Référent masters : Gaël Lelong aidé de Mathieu et Rémy
    Cette section compétition est ouverte aux plus de 27 ans qui s’engagent sur un programme d'entraînement régulier d’au moins 3 séances par semaine en vue des Championnats Nationaux. 

  • Section Loisirs
    Samedi et dimanche matin de 9h à 12h uniquement - Mercredi séance de renforcement musculaire ou ergo de 18h à 20h
    Référent loisirs : Franck LICHOU  assisté de Gilbert Brisset en soutien pour organisation de certaines randonéées
    Initiateurs : Frank LICHOU, Gilbert BRISSET, Cristel RIBIER, Fabienne PÉCHÉ, Philippe Monsecourt et Frédéric ROOL
     
  • Avifit
    Avifit : le mercredi et samedi assurés par Diane et ou Sylviane et Gaël 
    Les mercredis de 20h à 21h, les samedis de 10h45 à 11h45
    Inscriptions et réservations de votre créneau dans la rubrique Avifit 

 

Infos circuit randonnées loisirs

  • Le circuit Randon’Aviron rassemble les plus belles randonnées à l’aviron organisées chaque année, en France, par des associations membres de la FFA. Une randonnée Randon'Aviron se déroule au minimum sur 20 km, le temps d'une journée, d'un week-end ou d'un séjour au cours desquels vous pourrez bénéficier des repas, des hébergements et des visites touristiques organisés. Simplicité, partage, plaisir, rencontre, découverte et mixité, sont les maîtres-mots des organisateurs des randonnées Randon’Aviron. Aujourd’hui, ils sont une cinquantaine à vous faire profiter de leur savoir-faire pour des moments inoubliables en aviron. 

  • Correspondant organisateur dans le cadre du circuit randon'aviron
    Franck Lichou et Gilbert Brisset en soutien sur certaines randonnées
    Programme de randonnées  sur le site de la fédération
     

Évènement organisés par la SN Lagny

  • Les couleurs de la Marne, randonnée labellisée
    Fabienne PÉCHÉ Correspondante et organisatrice de la randonnée  "LES COULEURS DE LA MARNE" en Marne et Gondoire
    Prochaine date des Couleurs de la Marne - Samedi 3 octobre 2026

  • Biathlon loisirs
    Frank LICHOU correspondant et organisateur 
    Vous devez composer des équipages complets.
    Voir les photos du biathlon 2024

Voir aussi...le programme en Île de France
Manifestions ouvertes aux rameurs loisirs en lÎle-de-France 
 

Nos randonnées passées ...

 

 

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